こんにちは。受付の若狭です。

先日エステサロンを経営する友人から、美容と健康について話を聞く機会がありました。

美容というのは外側からのケアだけじゃなく、内側が大切で、私たちの体は食べたものでできているというお話。わかってはいるけれどなかなか食生活の見直しってできないんですよね(笑)

例えば、添加物。添加物は私たちの体は消化ができなくて体の中にたまっていってしまうと言っていました。多い人では一年間で4キロほど添加物を体の中にため込んでいるとかΣ（・□・；）

添加物はアルミホイルと一緒で、土の中に埋めても分解されることなくそのまんま残ってしまうそうです。野菜とか肉魚は土に埋めると分解されてなくなりますね。そういうものはきちんと消化ができるものだということなんだそうです。

このアルミホイルの話。すごくわかりやすいなぁと思いました！

消化のできない添加物をため込んで、どんどん代謝が悪くなって、それが太りやすい体を作ってしまったり、お肌も生まれ変わりができなくなったりするみたい。恐ろしいですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

体力の低下など年齢のせいにしてしまいがちだけど、自分より年上の、むしろ年配の方でも自分より元気な人って意外に多いですよね。秋田は高齢者が多いですが、元気なおじいちゃんおばあちゃんも多いです。

そうは言っても全く添加物を摂らない！というのは難しいと思うので、摂りすぎに気を付けていこうと思いました。