こんにちは。受付の若狭です。

サラサラの乾いた雪が積もったと思えば

気温が上がって雨になって融けて・・・

の繰り返しで、これはもう春が来る証拠なんでしょうかね？

でも実はまだ２月がはじまったばかりで

「あれ？もしかしてこれからが冬本番なの？」と思ったり。

最近はおうち時間に動画を見ながら

筋トレやストレッチをするのが日課になっています。

以前はおもしろ動画くらいしか観ていなかったのですが(笑)

テレビでヨガやトレーニング動画が紹介されているのを思い出して

試しにやってみています(`･ω･´)b

家の中で、しかも特別な器具も使わないで

できるトレーニングがたくさんあります✨

やり方も見ながらできますし

繰り返し再生できるし自分のペースでできて

とても使い勝手が良いです(*^^*)

あとはしっかり継続できるか問題(笑)

今のところ２週間くらいは継続できています(｀・ω・´)

で、だんだん筋肉痛にもならなくなってきました！！

この調子でがんばります！！！